🌿 스피루리나, 이거 먹으면 진짜 건강해질까?! 💊
슈퍼푸드라는데, 대체 뭐길래? 🤔몸에 좋은 건 뭐든 챙겨 먹는 사람 손! 🙋♂️🙋♀️요즘 헬스장 가면 단백질 보충제만큼 인기 있는 게 바로 스피루리나더라구요.이거 뭐 대충 검색해보면 “슈퍼푸드”라는 말이 한가득...근데 진짜 효과가 있는 건지, 아니면 그냥 광고빨(?)인지 궁금하시쥬?!오늘은 스피루리나의 효능, 부작용, 먹는 법까지 싹 정리해드릴 테니,과연 내 돈 주고 사 먹을 가치가 있는지 끝까지 읽어보세욥! 🧐💚 스피루리나, 대체 정체가 뭐야?일단 이거 조류(미세한 해조류) 중 하나인데,뭐 그냥 바닷속에 둥둥 떠다니는 초록색 미생물이라고 보면 됨.근데 단백질 함량이 60~70%나 되고,비타민, 미네랄, 항산화 성분까지 가득 들어 있어서 영양 덩어리임!예전에는 우주 비행사 보충식으로도 쓰였..
2025. 2. 24.
